Pranayama I

Pranayama is often translated from sanskrit as “breath control” or “energy control” and interpreted then as something we could do to control the “prana”, vital energy.

The first thing to understand about this term, is that it describes a state in which the prana, the life energy is in control, but not in our control.  It’s in balance, i.e. not  “out of control”.

Très souvent, le terme “Pranayama” se traduit par “contrôler la respiration” , “contrôler le prâna”, ce qui donne à penser qu’il s’agirait d’un contrôle, d’une volonté qui maîtrise l’énergie vitale.

Toutefois, il est question d’un état dans lequel l’énergie vitale est contrôlée par elle-même, c’est-à-dire, il n’y a pas de volonté, pas d’effort, mais les énergies s’installent en harmonie en nous.

Suomeksi “Pranayama” käännetään monesti “hengitysharjoitukset” tai “hengityshallinta”. Nimestä saa ehkä sen käsityksen, että hengitystä pitäisi kontrolloida tai että sitä voisi kontrolloida – ja toki pinnallisesti voikin, mutta Pranayamassa on kyse eri asiasta.

Pranayama tarkoittaa sitä, että prana eli energia asettuu ihmisessä itsestään tasapainoon. Tätä emme voi siis kontrolloimalla saada aikaan. Emme voi määrätä energiaamme tasapainoon.

Prana in harmony: relaxed, open, curious, playful, connected..

Photo by: Pauliina Kapanen