Vibrant temple

A spritual person is not mental. A spiritual person loves her/his home: the physical body.

When we breathe consciously, we are connected to life, to the reality. When we forget to breathe, we lose the connection with the vital energy and our body. A free, unobstructed breathing can namely be felt in every cell of the body. When our physical connection is weak or goes on and off, also our spiritual connection is diffuse. In this kind of situation where does the actual human being reside? The only place that’s left: the mind.

When the breathing and the body are lived separately, it usually is the result of some “secrets” hiding in the body. So many people hold their breath and thus prevent the free energy circulation in the body – unconscious defense not to feel some parts of the body carrying the past experiences. Any negative emotion can take a permanent place in the body and with time it’s usually transformed to some kind of shame. The body starts to shrink when the energy flow diminishes and the mind takes over – someone has to rule the game. What’s great news, is that by a conscious breath, we can scan our body to find the depressed parts and gradually take some steps towards them to feel them again and to release them.

Some people think that when they practice a religion or think religious thoughts, they are being spiritual. In their minds they are connected to a higher reality, to God. With help of the mental images, they can feel devotion, sacredness, love. Nevertheless, the real spirituality manifests in the breathing and the body. You can’t understand or capture it with your mind. You can’t control it and it’s not even in your hands to feel spiritual. Whether the experience of the spirituality is through a religion or yoga, when it’s authentic, it’s a lively physical state. Then you’ve got the mercy of being connected to the divine energy, something you can never reach by your imagination.

As long as the body is symptomatic, stuck or ill, it reflects our own, limiting, unconscious mental structures. That’s the body’s expression to show the unbalance resulting from our blindness to see the reality as it is. When we become more interested in our body and breath, we start to know ourselves better. We understand the connections, we can balance situations and even heal ourselves. The asana practice of Ashtanga Yoga is great for this purpose! It expands the body and frees the breathing and makes them reconnect. When we take the direction out from the darkness towards love and light, our mind serves as one of the tools.

Spirituality is not necessarily mystic, even if life can be lived as a great mystery, of course. Spirituality is deep acceptance and surrender to life as it is. Anybody who has the deep connection with life, is vibrantly physical. It means that you enjoy life in your body.

VIVRE DANS UN TEMPLE RAYONNANT

Une personne spirituelle, est-elle sprituelle? Elle est surtout physique. Elle aime son habitat terrestre: le corps. Elle n’est surtout pas mentale.

Lorsque nous respirons consciemment, nous sommes connectés à la vie et à la réalité. Et le moment où nous oublions la respiration, nous perdons la connection avec l’énergie vitale et notre corps. Car une respiration libre, non obstruée, se fait sentir dans chaque cellule de notre corps. Par contre, la connection faible ou intermittente avec le corps rend la connection avec l’esprit diffuse. Et alors, dans ce cas-là, où se trouve l’être humain? Il est embrouillé dans son mental.

Lorsque la respiration et le corps sont vécus séparément, normalement, c’est le résultat des problèmes éparpillés et camouflés dans le corps. Tellement de gens retiennent leur souffle et en faisant ainsi, arrêtent la circulation énergétique dans le corps – une défense inconsciente pour ne pas sentir certains endroits du corps ayant accumulé des expériences du passé. Toute émotion négative peut s’installer dans le corps et avec le temps, se transformer dans une sorte de honte. Le corps rétrécit dû à la diminuation de la circulation de l’énergie et le mental prend le dessus. La bonne nouvelle est que par une respiration consciente, nous pouvons scanner notre corps et reconnaître peu à peu les parties abandonnées, les sentir de nouveau et les réintégrer dans le tout.

Il y en a qui pensent que pour être spirituel, il suffit de pratiquer une religion ou avoir des pensées religieuses. Dans leur mental, ils pensent être connecté à une réalité ultime, à Dieu. À l’aide des visions créées par le mental, ils peuvent avoir des sentiments de dévotion, des émotions du sacré et de l’amour. Cependant, une vraie spiritualité se manifeste dans la respiration et le corps. Nous ne pouvons pas la comprendre ou la capturer avec le mental. Nous ne pouvons pas la contrôler non plus et nous ne pouvons pas la connaître juste par la volonté. Peu importe que notre expérience spirituelle soit vécue par une religion ou la pratique du yoga, lorsqu’elle est authentique, elle nous met dans un état physique plein de vivacité. Parce qu’à ce moment-là, nous avons reçu la grâce d’être connectés à l’énergie divine que nous pourrions jamais atteindre par un effort du mental.

Tant que le corps porte des symptômes, tant qu’il est bloqué ou malade, il reflète nos propres structures mentales et émotionnelles restrictives. La maladie est une expression du corps dévoilant un déséquilibre dû à notre aveuglement par rapport à de certaines choses. Si nous nous intéressons un peu plus à notre corps physique et notre respiration, nous commençons à mieux nous connaître. Nous comprendrons les connections, nous saurons comment tout équilibrer et même comment nous guérir nous-mêmes. La pratique des asanas dans le yoga Ashtanga est excellente pour cela. Elle nous permet d’étendre le corps, de libérer la respiration et de les unir l’un à l’autre. Nous pouvons laisser l’engourdissement derrière nous, prendre la direction vers la lumière, et c’est là, que le mental va nous servir d’outil.

La spiritualité n’est pas forcément quelque chose de mystique, même si la vie peut être vécue comme un mystère et une aventure prodigieuse, naturellement. La spiritualité veut dire accepter la vie telle qu’elle et s’y adonner. Ceux qui ont une connection profonde avec la vie, ont un corps rayonnant. La connection est possible quand on aime son corps et quand on prend du plaisir d’y vivre.

SÄKENÖIVÄ SIELU

Millainen on henkinen ihminen? Henkinen ihminen on fyysinen. Henkinen ihminen ei ole mentaalinen.

Kun ihminen hengittää tietoisesti eli on yhteydessä omaan elämänenergiaansa, hän elää todellisuudessa. Jos ihminen unohtaa hengityksen tai ei ole tietoinen tästä energiavirtauksesta, hän ei ole kosketuksissa kehoonsa. Vapaa hengitys nimittäin tuntuu kaikkialla kehossa. Kun kehoyhteys on katkeileva, myös yhteys henkeen rakoilee. Missä ihminen itse silloin on? Hän on eksynyt mieleensä.

Kun ihmisen hengitys ja keho ovat joutuneet erilleen, se yleensä johtuu siitä, että kehossa on jotain “piilossa”. Moni pidättää hengitystään eikä anna energian liikkua vapaasti hengityksen mukana kaikkialla kehossa, koska syvään hengittämällä tulisi kosketuksiin sellaisen tunnealueen kanssa, jota ei syystä tai toisesta halua elää. Yleensä kyse on alitajuisesta kontrollista, joka on jäänyt jostain menneisyyden kokemuksesta päälle. Mikä tahansa negatiivinen tunne voi koteloitua ja se ilmenee monesti kehollisena häpeänä. Ihmisen keho surkastuu ennenaikaisesti energian vetäytyessä pois ja mieli alkaa dominoida kaikkea. Hienoa on se, että tietoisesti hengittämällä me voimme tunnistaa itsessämme näitä kehon lamautuneita kohtia ja ottaa askeleita niitä kohti itsellemme sopivalta tuntuvaan tahtiin.

Jotkut pitävät uskonnon harjoittamista tai omia uskonnollisia ajatuksiaan henkisyytenä. He ovat mielessään yhteydessä johonkin korkeampaan, Jumalaan. Näin he voivat kokea mielikuviensa avulla hartautta, pyhyyttä, rakkautta. Kuitenkin todellinen henkisyys ilmenee hengityksessä ja kehossa. Sitä ei saa mielellä vangittua. Sitä ei voi hallita eikä siitä voi itse päättää. On sitten kyse jonkun uskonnon kautta koetusta hengellisyydestä tai joogaajan henkisyydestä, kokemus on elävä ja kehollinen, kun se on aito. Ihminen on saanut armon kautta kokea yhteyden taivaalliseen energiaan. Kuvittelemalla sitä ei voi saavuttaa.

Niin kauan kuin keho oireilee, kun siinä ilmenee tukkoisuutta tai sairauksia, se ilmentää ihmisen omia mentaalisia, elämää rajoittavia kuvioita. Keho ilmentää epätasapainoa, joka syntyy siitä, kun emme halua nähdä tai kykene näkemään todellisuutta. Kiellämme joitain asioita itsessämme tai muissa ja haluamme nähdä jotain muuta kuin totuuden. Seuraamalla kehoa ja hengitystä voimme tuntea itsemme syvemmin. Ymmärrämme yhteyksiä ja osamme korjata epätasapainoa ja jopa parantaa itsemme. Ashtangajoogan asanaharjoitus tähtää juuri tähän, että keho ja hengitys saadaan avautumaan, laajentumaan ja yhdistymään. Kun suuntaudumme valoa ja rakkautta kohti, pois salatusta ja pimeästä, mielemme toimii apuvälineenä.

Henkisyys ei ole välttämättä mystisyyttä, vaikka elämän voi toki kokea suurena mysteerinä. Se on syvää elämän hyväksymistä ja sille antautumista. Jokainen joka on syvässä yhteydessä elämään, on väistämättä kehollinen. Se tarkoittaa sitä, että ihminen elää vapautuneena kehossaan ja nauttii elämästä myös kehollaan.

409059_2536285615806_578287850_n

Photo by Mari Jannela

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s