🌟 Your light đŸŒŸ

Is it so that the meaning of education and civilization has been glorified to such extent that several generations have grown to blindly believe the knowledge also brings happiness? With knowledge and education life gets richer for sure, it gets more colours and brings new opportunities, but the amount of knowledge has nothing to do with the real happiness.

In my yoga classes I meet people with different educational backgrounds. Today almost all the people have accumulated fairly much knowledge, but one reason they come to yoga is because they have lost the connection with themselves. They can’t figure out where they are in this picture.

The practice of yoga can bring a solution. You can start the research of who you are under the knowledge and your experiences in life. Unless the same set up takes place in yoga. Some people go on collecting yoga knowledge, workshops, traditions and they run from one teacher to another, but they don’t find the way to their real self. Even in yoga they fly by the real thing.

In yoga as in life the knowledge has a lot of meaning, but the real peace means a connection with yourself underneath words and thoughts. The connection means being in your core. When you try to go on with someone else’s discoveries and experiences in this field, you’ll never reach the destination. Especially in yoga you can’t go on forever learning things someone else discovered. Yoga is about being here and now, not going forward. Being on your own and feeling your own light. Your light guides you.

🌟 NOTRE PROPRE LUMIÈRE 🌟

Est-ce que l’importance de l’éducation a Ă©tĂ© tellement glorifiĂ©e que plusieures gĂ©nĂ©rations ont Ă©tĂ© Ă©levĂ©es dans la conviction aveugle que l’éducation puisse donner aussi le vrai bonheur? Par l’éducation nous avons bien naturellement des couleurs diffĂ©rentes dans la vie et nos connaissances nous fournissent des tas de possibilitĂ©s, mais la quantitĂ© de connaissances ne garantit pas le bonheur.

Dans mes cours de yoga, je rencontre des gens avec diffĂ©rents niveaux de formation. Il y en a qui ont une bonne Ă©ducation et des connaissances parfois Ă©normes et spĂ©cifiques, mais une des raisons pour laquelle ces personnes viennent au yoga, c’est qu’elles ont perdu la connexion avec leur for intĂ©rieur.

La pratique du yoga peut apporter une solution. Nous pouvons commencer la recherche en creusant sous les connaissances. À moins que la mĂȘme chose continue dans le yoga. Il y en a qui collectent des stages, des traditions, frĂ©quentent des enseignants diffĂ©rents, mais ne trouvent toujours pas eux/elles-mĂȘmes, car ils/elles se cherchent en dehors d’eux/elles-mĂȘmes.

Dans le yoga aussi bien que dans la vie, les connaissances sont importantes, mais la paix vĂ©ritable se trouve dans la connexion avec notre vrai ĂȘtre. Si nous essayons de profiter des connaissances, des dĂ©couvertes ou des expĂ©riences de quelqu’un d’autre, nous manquons notre cible. Le yoga veut dire ĂȘtre prĂ©sent, et non courir. Être autonome et connaĂźtre sa propre lumiĂšre. Notre lumiĂšre nous guidera.

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🌟 OMA VALOMME 🌟

Onkohan sivistyksen merkitystÀ korostettu niin paljon, ettÀ monta sukupolvea on kasvanut sokeaan uskoon sen suhteen myös onnellisuuden takeena? Tiedon ja koulutuksen myötÀ elÀmÀ saa tietenkin paljon sÀvyjÀ ja siitÀ nousee erilaisia mahdollisuuksia, mutta tietomÀÀrÀ ei korreloi sen syvÀn onnellisuuden kanssa, josta joogassa puhutaan.

NÀen tÀtÀ omilla joogakursseillani, joilla tapaan ihmisiÀ hyvin erilaisista koulutustaustoista. Monet ihmiset ovat kerryttÀneet itseensÀ tietoa, mutta yksi syy miksi he tulevat joogaan, on se, ettÀ he ovat kadottaneet yhteyden itseensÀ.

Jooga voikin tuoda ratkaisun. Ihminen voi lÀhteÀ etsimÀÀn itseÀÀn tietomÀÀrÀnsÀ alta. Ellei sitten sama jatku myös joogassa. Jotkut nimittÀin haalivat tietoa, kursseja, oppeja ja opettajia, mutta eivÀt löydÀ yhteyttÀ siihen keitÀ ovat. He kiitÀvÀt jÀlleen itsensÀ ohi.

Tieto on tÀrkeÀÀ yhtÀ lailla joogassa kuin elÀmÀssÀkin, mutta todellisen rauhan saavuttamiseen tarvitaan yhteys itseen. Sellainen yhteys, jossa voi todella kohdata ydinminÀnsÀ. Jos yritÀmme edetÀ jonkun muun kokemuksilla, emme koskaan löydÀ perille. Siksi jooga on pysÀhtymistÀ, ei eteenpÀin menoa. Joogassa ei kysytÀ muilta, eikÀ myöskÀÀn loputtomiin opetella muiden kokemia asioita tai yritetÀ samastuta niihin. Jooga on riippumattomuutta ja se taas tarkoittaa sitÀ, ettÀ henkisesti olemme oman valomme varassa. Oma valomme ohjaa meitÀ.

Photo by Otto Tarvainen

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capacity

Some people seem more capable than others. Capable of understanding, learning and doing things. Also in the practices of dance and yoga some seem to get to the essence immediately and others not getting anywhere even after years of practice. Often we think that people have a different capacity, that’s all. As if the capacity was an inherent feature. But the capacity can grow too, if the openness grows.

Our capacity is linked to openness. Whenever we approach dancing with our dance baggage, with our knowledge which is always limiting, we’re not opening ourselves to our full capacity. To the dance of life. It’s the same in yoga, whenever we have ideas about how it should be done or what should happen, we limit ourselves.

In any field, learning is connected to the level of consciousness. When it comes to yoga and dance, the consciousness is tightly connected to the sensations. If you don’t feel, if your body is not sensitive and if you’re not emotionally sensitive, you can’t really get anywhere. The first thing is to feel. Then to be conscious of that feeling. And then to open oneself to infinity.

Openness is one of the most difficult things in life: to open ourselves to life, to infinity every moment anew. All dance and yoga disciplines can be great ways to learn about openness if we don’t get stuck with the form and thus stop the stream of the infinite potential in us.

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CAPACITÉ

Il y a des gens qui semblent avoir plus de capacitĂ© que les autres. Ils sont capables de comprendre, d’apprendre et de faire des choses. C’est pareil dans les domaines de la danse et du yoga. Certains plongent immĂ©diatement dans ce qui est essentiel, et d’autres pataugent des annĂ©es sans trouver leur chemin malgrĂ© la pratique ardente. Souvent, on pense que c’est parce que nous avons tous une capacitĂ© diffĂ©rente et c’est tout. Comme si la capacitĂ© Ă©tait quelque chose d’inhĂ©rent en nous. Mais la capacitĂ© grandit aussi si notre ouverture grandit.

Notre capacitĂ© est liĂ©e Ă  notre ouverture de cƓur et d’esprit. Quand nous nous approchons de la danse avec notre bagage de danse, avec notre savoir, c’est que nous sommes dĂ©jĂ  limitĂ©s et nous pouvons pas nous ouvrir Ă  notre capacitĂ© rĂ©elle. À la danse de vie! C’est la mĂȘme chose dans le yoga, dĂšs que nous avons des idĂ©es sur comment ça devrait ĂȘtre fait et sur ce qui devrait en rĂ©sulter, nous nous limitons.

Dans n’importe quel domaine, l’apprentissage est connectĂ© au niveau de conscience. En ce qui concerne la danse et le yoga, la conscience est intimement connectĂ©e aux sensations. Si nous sentons pas, si notre corps physique n’est pas sensible et si nous ne sommes pas sensible Ă©motionnellement, nous pouvons pas avancer. La premiĂšre chose, c’est de sentir. AprĂšs, il faut ĂȘtre conscient de cette sensation. Ensuite, on peut s’ouvrir Ă  l’infinitĂ©.

L’ouverture est une des choses les plus difficiles d’avoir, de faire renaĂźtre Ă  chaque instant dans la vie. Comment s’ouvrir Ă  la vie, Ă  l’infini continuellement? Toutes les discplines de danse et de yoga sont des possibilitĂ©s d’apprendre davantage sur l’ouverture si nous ne restons pas attachĂ©s Ă  la forme et par cela, nous n’arrĂȘtons pas le potentiel infini en nous.

KAPASITEETTI

Joillain ihmisillĂ€ vaikuttaisi olevan enemmĂ€n kapasiteettia kuin toisilla. He ymmĂ€rtĂ€vĂ€t enemmĂ€n, oppivat nopeammin ja tekevĂ€t paremmin. Joogassa ja tanssissakin vaikuttaa siltĂ€, ettĂ€ jotkut pÀÀsevĂ€t samantien olennaiseen sisĂ€lle ja jotkut taas eivĂ€t saa kapasiteettiaan kĂ€yttöönsĂ€ vuosienkaan harjoittelulla. Joskus ihmiset ajattelevat, ettĂ€ nĂ€in kuuluu ollakin. Olemme erilaisia. Mutta kapasiteettiaankin voi kasvattaa – kasvattamalla avoimuutta.

Kapasiteettimme on kytköksissÀ avoimuutemme asteeseen. Jos lÀhestymme tanssia tanssitietomme ja tekniikan kautta, rajoitamme jo itseÀmme emmekÀ voi avautua koko kapasiteetillemme. ElÀmÀn tanssille. Samoin on joogassa. Jos meillÀ on ennakkokÀsitys siitÀ miten se pitÀÀ toteuttaa, rajoitamme todellista potentiaaliamme.

MillÀ tahansa saralla oppiminen on yhteydessÀ tietoisuuden tasoon. Joogassa ja tanssissa tietoisuus on tiiviissÀ yhteydessÀ kehon tuntemuksiin. Jos emme tunne kehollamme ja jos emme ole herkkiÀ emotionaalisesti, emme pÀÀse avoimuuden tilaan. EnsimmÀinen asia on tuntea. Sitten tulla tietoiseksi siitÀ mitÀ tuntee. Ja sen jÀlkeen avautua sille mitÀ on.

Avoimuus on yksi elÀmÀn vaikeimmin toteutettavista asioista. Se, ettÀ todella avaudumme elÀmÀlle joka hetki uudestaan. Kaikki tanssi- ja joogatraditiot ovat loistavia mahdollisuuksia oppia avoimuudesta, kunhan emme juutu pintatasoon kiinni ja tÀllÀ tavalla sulje itseltÀmme pois loputonta mahdollisuuksien virtaa.

 

Photo Catherine Chenu

 

fire of life in you

Many people try to understand what yoga is about. Many people also try to find a motivation to practice yoga. These things go hand in hand. If one could understand what yoga is, one would know where to head oneself. One tries to find a way to figure out the mystery and what to do with it. We’re used to think that the right thing to do is what gives us profit and that’s why the mind still strives to find something to get and to achieve. Nevertheless only when one has experienced hundreds of times that yoga is nothing one can understand and that the motivation doesn’t help, the experience of yoga becomes possible. Yoga as an experience comes as a gift, a surprise when the state of mind is disposed to that. Yoga is as mysterious as life itself.

What is faith without any object or belief? Yoga. Our inherent natural direction towards our own depths as well as the authentic inspiration have been lost behind nowaday’s societies’ values and mentality. People approach the practice as anything else they do with a profit in mind. But if we have a divine experience of life and of ourselves, we have faith that nothing can take away. When we have faith, the inspiration is present.

Those who don’t have inspiration think they need motivation. We all lose inspiration from time to time, but the solution to that situation is not the motivation, but getting used to accept life as it feels at different moments. Sometimes it feels empty and difficult, sometimes totally unbearable. We lose the connection to the inspiration.

Even if yoga is a daily practice in our lives, we need to find it again and again. What is it? How does it happen? What does it result from? In yoga we face the invisible which opens to us more deeply in accordance with our mind’s capability of detachment. Traditionally the yoga practice is the mind adjusting to a new state of detachment from thoughts and emotions.

For many practitioners yoga is hard in the beginning, because they have not learned to trust life. They don’t have the experience that life carries us and shows us miracles. When you meditate or do your asana practice, remember that all the motivational stuff is ego stuff. When you can let go of motivation, you’re closer to the truth. Then you need to let go also from everything you built between life and yourself. It’s important to learn to practice without motivational thoughts because that’s how the inspiration can emerge. Inspiration is inside all of us. You only need to give it the space it needs to have it.

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LE FEU EN TOI

Une bonne partie de pratiquants de yoga cherche Ă  comprendre ce que c’est que le yoga. Beaucoup sont ceux aussi qui voudraient trouver une motivation pour pratiquer. Ces choses-lĂ  sont associĂ©es l’une Ă  l’autre. Si nous pouvions comprendre ce qu’est le yoga, nous saurions oĂč nous diriger. C’est pour ça que nous essayons de dĂ©celer le mystĂšre et nous attendons d’avoir les instructions pour ça. Dans le monde d’aujourd’hui, il n’est pas rare de penser qu’il faut choisir toujours ce qui nous est utile et c’est pour ça que le mental s’oriente pour trouver quelque chose de prendre ou d’atteindre. Cependant, ce n’est qu’aprĂšs avoir Ă©chouĂ© des centaines de fois dans ces efforts de comprendre et aprĂšs avoir pu constater que la motivation ne sert absolument Ă  rien dans ce domaine, que le yoga devient possible. Le yoga en tant qu’expĂ©rience est reçu comme une grĂące. C’est une surprise au moment oĂč notre mental est disposĂ© Ă  ça. Le yoga est aussi mystĂ©rieux que la vie elle-mĂȘme.

Qu’est-ce que la foi sans objet et sans croyance? Du yoga. La direction naturelle inhĂ©rante vers les profondeurs de notre ĂȘtre aussi bien que l’inspiration authentique ont Ă©tĂ© perdues derriĂšre les valeurs et la mentalitĂ© de la sociĂ©tĂ© d’aujourd’hui. Les gens ont la mĂȘme approche au yoga qu’ils ont par rapport Ă  beaucoup de choses: il faut que les choses rapportent quelque chose. Mais si nous avons une expĂ©rience divine de la vie et de nous-mĂȘmes, nous avons une foi que rien ne perturbera. Lorsque nous avons la foi, l’inspiration est prĂ©sente.

Ceux qui manquent d’inspiration, sentent que la motivation est nĂ©cessaire pour pratiquer. Nous manquons tous d’inspiration parfois, mais la solution dans ces situations n’est pas la motivation, mais l’acceptance. Parfois la vie nous paraĂźt vide et difficile, parfois totalement insupportable. Ceci quand nous perdons la connexion avec l’inspiration.

MĂȘme si nous pratiquons le yoga quotidiennement, nous devons le retrouver Ă  chaque fois, avoir une expĂ©rience fraĂźche. Qu’est-ce que c’est? De quoi s’agit-il? En rĂ©sultat de quoi il se manifeste? Nous avons affaire Ă  l’invisible qui s’ouvrira Ă  nous toujours d’une façon nouvelle et inouĂŻe et en relation de notre capacitĂ© mentale de lĂącher prise. Du point de vue de la tradition, la pratique du yoga est l’adaptation du mental Ă  un Ă©tat nouveau du dĂ©tachement par rapport Ă  des pensĂ©es et Ă©motions.

Pour beaucoup, il est difficile de pratiquer ainsi dĂ» au manque de confiance dans la vie. Ils n’ont jamais connu la vie qui nous porte et nous montre des miracles. Sache que dans la mĂ©ditation et la pratique des asanas toutes les pensĂ©es motivantes – comme toutes les pensĂ©es d’ailleurs – proviennent de l’Ă©go. Lorsque tu peux lĂącher la motivation, tu es plus prĂšs de la vĂ©ritĂ©. À ce moment-lĂ , tu verras plus clairement aussi ce que tu as construit contre la vie en toi. Nous sommes censĂ©s Ă  apprendre Ă  pratiquer sans ces pensĂ©es qui nous motivent et qui nous poussent. C’est comme ça que l’inspiration peut Ă©merger. Elle est Ă  l’intĂ©rieur de nous tous. Tu dois juste donner l’espace qu’il lui faut pour la connaĂźtre.

ELÄMÄN TULI SINUSSA

Moni yrittÀÀ ymmÀrtÀÀ mielensÀ avulla mitÀ jooga on. YhtÀ moni yrittÀÀ motivoitua joogaharjoitteluun. NÀmÀ asiat liittyvÀtkin yhteen. Jos ymmÀrtÀisi mitÀ jooga on, voisi tietÀÀ mihin pyrkii ja miten. Siksi sitÀ yrittÀÀ löytÀÀ oikeaa tapaa hahmottaa ja toteuttaa. Koska olemme tottuneet, ettÀ oikeaa on se, mistÀ on hyötyÀ, hakee mieli edelleen jotain mihin pyrkiÀ. Kuitenkin vasta kun on kokenut tarpeeksi monta kertaa, ettei joogaa koskaan voi ymmÀrtÀÀ, ja ettÀ motivointi ei autakaan, joogakokemus on mahdollinen. Jooga tulee lahjana, yllÀttÀen, kun ihmisen tila on oikeanlainen.

MitÀ on usko, jolla ei ole kohdetta ja joka ei sisÀllÀ uskomuksia? Joogaa. SisÀsyntyinen luonnollinen suuntautuminen omaan syvyyteemme ja aito inspiraatio on monella hukkunut nykyajan yhteiskunnan arvojen ja niiden luomien nÀkemysten taakse. Joogaharjoitusta lÀhestytÀÀn kuin mitÀ tahansa muuta tekemistÀ, josta usein on saatavissa jokin hyöty. Jos ihmisellÀ on jumalallinen kokemus elÀmÀstÀ ja itsestÀÀn, hÀnellÀ on usko, jota ei mikÀÀn horjuta. Kun on usko, on inspiraatio luonnollisesti lÀsnÀ.

Ne, joilta inspiraatio puuttuu, luulevat tarvitsevansa motivaatiota. Melkein kaikilta inspiraatio vÀlillÀ katoaa, mutta ratkaisu siihen ei ole itsensÀ motivointi, vaan totuttautuminen elÀmÀn hyvÀksymiseen sellaisena kuin se kulloinkin tuntuu. Se tuntuu vÀlillÀ tyhjÀltÀ ja vaikealta ja joskus tÀysin mahdottomalta. Toisinaan yhteys inspiraatioon katkeaa.

Vaikka jooga olisi harjoituksena elÀmÀssÀmme pÀivittÀin, tÀytyy se löytÀÀ aina vain uudelleen. MitÀ se on? Miten se tapahtuu? Miten ja minkÀ tuloksena se syntyy? Joogassa ollaan tekemisissÀ nÀkymÀttömÀn kanssa, joka avautuu meille yhÀ syvemmÀllÀ tavalla oman mielemme irtipÀÀstÀmisen myötÀ. Joogaharjoitteluhan on perinteisesti sitÀ, ettÀ mieli sopeutuu vÀhitellen uuteen tilaan ja irrottaa otteensa ajatuksista ja tunteista.

Monelle joogaharjoittelijalle jooga on aluksi raskasta, jos ei ole kokemusta siitÀ, ettÀ elÀmÀ tulee vastaan. EttÀ se oikeasti kantaa ja nÀyttÀÀ ihmeitÀ. Kun asetut meditaatioon tai asanaharjoitukseen, muista, ettÀ kaikki motivoivat ajatukset ovat egosta. Kun voit pÀÀstÀÀ irti itsesi motivoimisesta, olet jo lÀhempÀnÀ totuutta. Silloin joudut samalla pÀÀstÀmÀÀn irti myös siitÀ mitÀ olet rakentanut itsesi ja elÀmÀn vÀliin. On hyvÀ opetella harjoittelemaan ilman motivoivia ajatuksia. Se on olennaista inspiraation esiin nousemiseksi. Inspiraatio on meissÀ jo valmiina. Sen kokemiselle pitÀÀ vain olla tarpeeksi tilaa.

PHOTO Mari Jannela

Learning love, teaching love

I found my earthly paradise in Paris. A paradise in general, but especially a paradise of dance. The dynamicity and the beauty of the city contribute to the great energy of the classes, but my heavenly feelings are mostly thanks to my fantastic teachers. The presence of each and every teacher I have is electric and electrifying. Their inner freedom affects me profoundly and is synonym of love for me.

The maestros in dance are like the yoga gurus in yoga. They show us how to discover new potential in ourselves. They make us transparent and that’s what transforms us and reveals our soul. In dance classes you can see dancers who are criticizing themselves all the time. They are watching a film of their ideal self inside their minds and that makes them tense and unhappy. They are not living their body, but the film. In the yoga world I can quite often see unhappy faces, competing minds, tense bodies, serious people. That’s where I feel that people have got lost with their practice. If you don’t love yourself, what’s left? Self-suffiency. The teacher can be in the same world: criticizing and being too demanding and strict instead of loving and making students grow in joy. The real maestros and gurus see through us, the obstacles we create and they can stop the film we’re watching.

Yves Casati, one of my ballet teachers has a presence which makes me immediately feel myself lighter. He shows up and I feel dancing inside. I can feel my energy expanding and re-directing itself. In the beginning of the class Maestro Casati tells us to look at our hand with love and to move it with love. It doesn’t mean pretending love, we need to find it for real. Without that, why would we even danse? Why would we repeat movements with our body if we don’t feel anything? “Show your love!”, he tells us.

When the joy is gone, the body is tense and heavy and we become its prisoners. When we practice with effort, there’s no love. When we practice with love, there’s actually no effort. This is valid in yoga, in danse, in anything. When there’s a profound joy and freedom in us, our body is carried by it and it can express itself naturally. An effort then becomes meaningless, the energy is enough to do miracles. What I find personally fabulous is that almost every time I leave a dance class, I’m transformed, I’m a new person. I’m something more than I was before the class.

The best teachers for me are those who love. Those who love life and want to transmit this love to others. No matter actually if it’s the love through painting, dancing or yoga, but without love and freedom nothing really matters! If you find love and joy, then your practice is love and joy. The thing is to learn to love yourself and to learn to express it. To be touched by new openings and take them to your life. Dance for me is showing my love for my life. The yoga practice keeps my channels open to express that love.

APPRENTI AMOUR

J’ai trouvĂ© mon paradis terrestre Ă  Paris. Un paradis tout court, mais plus spĂ©cialement, un paradis de danse. L’entrain et la beautĂ© de la ville contribuent Ă©videmment Ă  l’Ă©nergie magnifique des cours, mais c’est surtout grĂące Ă  mes professeurs fantastiques que j’y vis des moments sublimes. La prĂ©sence de chacun d’eux est Ă©lectrique et Ă©lectrisante. Leur libertĂ© intĂ©rieure me touche profondĂ©ment et est le synonyme de l’amour pour moi.

Les maĂźtres de danse ont le mĂȘme rĂŽle dans la danse que les gourous en yoga. Ils nous montrent comment trouver notre vrai potentiel. Ils nous rendent transparents et ceci faisant, ils nous transforment et rĂ©vĂšlent notre Ăąme. Dans les cours de danse, il y a toujours quelques danseurs qui se critiquent continuellement. Ils se projettent un film Ă  l’intĂ©rieur de leur moi idĂ©al et cela les rend mĂ©contents d’eux-mĂȘmes. Ils ne vivent pas leurs corps, mais le film. Dans le yoga, je peux voir la mĂȘme chose de temps en temps: des visages maussades, des mentaux pleins de compĂ©tition, des corps tendus, des gens sĂ©rieux. C’est lĂ , que je me dis que les gens se sont perdus dans leur pratique. Si nous ne nous aimons pas, qu’est-ce qui nous reste-t-il? La prĂ©tention? Le professeur peut partager la mĂȘme mentalitĂ© oĂč il n’encourage pas le progrĂšs des Ă©lĂšves par la joie. Les vrais maĂźtres et gourous voient Ă  travers nous, ils comprennent les obstacles que nous crĂ©Ă©ons pour nous-mĂȘmes et ils ont la capacitĂ© d’arrĂȘter le film que nous sommes en train de regarder.

Yves Casati, un de mes professeurs de danse classique, a une prĂ©sence tellement impressionnante que je me sens immĂ©diatement plus lĂ©gĂšre en le voyant. Il apparaĂźt et la danse commence Ă  l’intĂ©rieur de moi. Je peux sentir une expension et une nouvelle organisation dans mon Ă©nergie. Au dĂ©but du cours, maĂźtre Casati nous dit de regarder notre main avec amour et de la bouger avec amour. Ceci ne veut absolument pas dire qu’il faille prĂ©tendre cet amour, nous devons le trouver en nous pour de vrai. Sans l’amour, pourquoi danserions-nous? Pourquoi rĂ©pĂ©terions-nous des pas si nous sentons rien? “Montrez votre amour!”, il nous rappelle.

Quand il n’y a pas de joie, le corps est tendu et lourd et nous devenons ses prisonniers. Lorsque nous pratiquons avec beaucoup d’effort, il n’y a pas d’amour. Lorsque nous pratiquons avec de l’amour, il n’y a pratiquement pas d’effort. Cela est vrai en yoga, en danse, en presque tout ce qu’on fait. Quand il y a une joie profonde et une libertĂ© en nous, notre corps est portĂ© par cette joie et il peut s’exprimer dune façon naturelle. LĂ , l’effort devient superflu, car l’Ă©nergie elle-mĂȘme nous fait faire des miracles. Ce que je trouve personnellement fabuleux, c’est qu’Ă  chaque fois que je sors d’un cours de danse, je suis transformĂ©e, je suis une nouvelle personne. Je suis quelque chose de plus que je n’Ă©tais avant la classe.

Les meilleurs professeurs pour moi, ce sont ceux qui ont de l’amour. Ceux qui aiment la vie et qui veulent transmettre cet amour aux autres. Que ce soit Ă  travers la peinture, la danse ou le yoga, ça n’a pas d’importance, mais sans amour et libertĂ© rien n’a vraiment d’importance. Quand nous trouvons la joie et l’amour, notre pratique n’est que de la joie et de l’amour. Nous devons apprendre Ă  nous aimer et Ă  l’exprimer. À trouver de nouvelles possibilitĂ©s et Ă  les embrasser. La danse pour moi est avant tout le moment de montrer combien j’aime la vie. La pratique du yoga m’aide Ă  maintenir ouvert tous les canaux pour exprimer cet amour pleinement.

RAKKAUDEN OPETTELUA

Löysin Pariisista oman maanpÀÀllisen paratiisini. Kaiken muun autuuden ohella, Pariisi on minulle myös tanssiparatiisi. Kaupungin dynaamisuus ja kauneus toki heijastuvat myös tanssituntien tunnelmiin, mutta omat taivaita hipovat olotilani luen suurimmaksi osaksi fantastisten opettajieni ansioksi. HeidÀn jokaisen lÀsnÀolo on sÀhköistÀ ja sÀhköistÀvÀÀ. HeidÀn sisÀisen vapautensa suuruus koskettaa minua syvÀsti ja herÀttÀÀ minussa valtavan rakkauden.

Tanssimaestroilla on tanssin piirissÀ sama rooli kuin guruilla joogassa. He nÀyttÀvÀt meille todellisen potentiaalimme. TekemÀllÀ meistÀ lÀpinÀkyviÀ he saavat meissÀ aikaan muutoksen ja sielumme kukoistamaan. Tanssitunneilla tapaa toisinaan tanssijoita, jotka ovat jatkuvassa itsekritiikin tilassa. He nÀkevÀt mielessÀÀn kuvan ideaaliminÀstÀÀn ja se tekee heistÀ jÀnnittyneitÀ ja onnettomia. He eivÀt elÀkÀÀn kehoaan, vaan tÀtÀ kuvaa. Joogan parissakin nÀkee monesti ÀreitÀ ilmeitÀ, kilpailuhenkistÀ mieltÀ, jÀnnittyneitÀ kehoja ja ylipÀÀtÀÀn vakavia ihmisiÀ. Minusta tuntuu, ettÀ silloin ihmiset ovat eksyksissÀ harjoituksensa kanssa. Jos emme rakasta itseÀmme, mitÀ jÀÀ jÀljelle? ItsetyytyvÀisyys ehkÀ. Opettaja voi olla ihan samassa maailmassa, kritisoida ja olla tiukka sen sijaan ettÀ olisi rakastava ja antaisi oppilaiden kasvaa ilon kautta. Todelliset mestarit nÀkevÀt lÀvitsemme ja havaitsevat ne esteet, joita itse luomme tiellemme. HeillÀ on myös kyky pysÀyttÀÀ mielessÀmme pyörivÀ filminauha.

ErÀÀn suosikkibalettiopettajani, Yves Casatin, lĂ€snĂ€olo saa minut vĂ€littömĂ€sti tuntemaan itseni kevyemmĂ€ksi. Kun hĂ€n ilmestyy paikalle, tunnen tanssin alkavan sisĂ€llĂ€ni. Energia laajenee ja ojentuu uudella tavalla kehossani. Aina tuntien alussa Maestro Casati muistuttaa meitĂ€ siitĂ€, ettĂ€ varmasti seuraamme kĂ€ttĂ€mme rakastavalla katseella ja liikutamme sitĂ€ rakkaudella. Se ei todellakaan tarkoita rakkauden esittĂ€mistĂ€, vaan aidon tunteen tĂ€ytyy löytyĂ€ sisĂ€ltĂ€mme. Ilman rakkautta, miksi edes tanssisimme? Miksi toistelisimme liikkeitĂ€, jos emme tunne mitÀÀn? “NĂ€yttĂ€kÀÀ rakkautenne”, hĂ€n vaatii.

Kun meistÀ puuttuu ilo, keho on jÀykkÀ ja raskas ja meistÀ tulee sen vankeja. Kun harjoittelumme on ponnistelua, ei rakkaus pÀÀse esiin. Ja kun taas harjoittelumme lÀhtee rakkaudesta, ponnistelua ei tarvita. TÀmÀ pÀtee joogaan, tanssiin, oikeastaan kaikkeen. Kun sisÀllÀmme on syvÀ ilo ja vapaus, se kantaa kehoamme ja ilo puhuu sen kautta. Ponnistelulla ei ole enÀÀ mitÀÀn sijaa, koska pelkkÀ energiamme riittÀÀ ihmeiden aikaansaamiseen. Henkilökohtaisesti koen, ettÀ on kÀsittÀmÀtöntÀ miten jokaisen tanssitunnin jÀlkeen olen uusi ihminen. Olen aina enemmÀn kuin mitÀ olin ennen tuntia.

Minulle parhaat opettajat ovat niitÀ, jotka rakastavat. NiitÀ, jotka rakastavat elÀmÀÀ ja haluavat jakaa sitÀ muille. SillÀ mitÀ opetetaan, ei ole niin vÀliÀ, mutta taas ilman rakkautta ja vapautta millÀÀn ei oikeastaan ole vÀliÀ. Kun löydÀmme rakkauden ja ilon, harjoittelumme on rakkautta ja iloa. On tÀrkeÀÀ oppia rakastamaan itseÀÀn ja löytÀÀ sen ilmaisemiselle kanavia. LöytÀÀ uusia mahdollisuuksia ja ottaa ne vastan omassa elÀmÀssÀ. Minulle tanssi on se minkÀ kautta voin ilmaista vÀkevimmin rakkauteni elÀmÀÀ kohtaan. Joogaharjoittelu pitÀÀ kanavani auki siten, ettÀ rakkauden kokonaisvaltainen ilmaiseminen on mahdollista.

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Behind this door – love. ❀